
Senaman Tali ‘Skipping’
senaman Dulu masa zaman kanak kanak, suka sangat main lompat tali atau tali ‘Skipping’ dengan teman sekelas perempuan. Tidak sangka rupanya senaman main tali ‘Skipping’ ini mampu bakar lemak dan kalori lebih banyak dan pantas berbanding dengan aktiviti berjoging jika kena dengan caranya. Misi untuk anda kurus nampaknya semakin mudah hanya bermodalkan tali ‘Skipping’ dan […]