Sakit Tengkuk Akibat Salah Bantal

Sakit Tengkuk

Sakit Tengkuk
Sakit Tengkuk

Sakit Tengkuk bukan kesakitan sejam dua malah ada yang sudah beberapa hari merana sakit di bahagian Tengkuk saat bangun dari tidur dalam keadaan kepala yang sukar untuk di pusingkan.

Nak toleh kiri kanan, menunduk, menonggak semuanya serba tak kena, sakitnya hanya Allah sahaja yang tahu.

ANTARA PUNCA KESAKITAN TENGKUK
• Bekerja atau duduk terlalu lama menghadap komputer tanpa ada pergerakan badan.
• Berat badan tidak seimbang. Cara berjalan atau berdiri secara membongkok akan mengganggu postur badan anda.
• Kedudukan atau posisi tidur yang salah.
• Kurang amalkan senaman.
• Elakkan tidur di atas tilam yang lembut.

Kebiasanya masalah Sakit Tengkuk ini sering di kaitkan dengan gaya atau posisi tidur yang silap.

Bila di adukan kesakitan ini pada ibu anda, kata mereka puncanya dari ‘Salah Bantal’.

Kedudukan bantal sewaktu anda tidur mungkin tinggi dan dari jenis bantal yang keras.

Tentu ramai antara anda sering mengalami masalah Sakit Tengkuk ini tetapi kurang arif dengan cara untuk redakan kesakitan ini sedangkan ada beberapa kaedah yang anda boleh cuba agar kesakitan Tengkuk ini tidak melarat sehingga menjejaskan aktiviti harian anda.

TEPUK TEPUK BANTAL
Sebelum kepala anda lena di atas bantal, cuba anda tepuk tepuk dan pusing pusingkan dahulu bantal anda supaya isi bantal tersebut rata dan sekata.

Kemudian letak kepala secara perlahan lahan dan dapatkan posisi tidur yang tepat atau selesa terutama pada bahagian Tengkuk anda.

TUAM TENGKUK ANDA
Jika terkehel Tengkuk akibat dari salah tidur, anda boleh cuba lakukan dua kaedah tuam ini.

Mulakan dengan tuam air suam menggunakan tuala.

Pastikan tuala di perah sedikit agar air tidak meleleh di sekitar Tengkuk anda yang sedang sakit.

Kaedah ini bagi membantu melancarkan peredaran darah.

Setelah tuam dengan air suam, anda tuam sekali lagi dengan menggunakan tuala yang sudah di rendam dengan ais atau pek sejuk yang telah disejukbeku selama 24 hingga 48 jam (lakukan cara yang sama sewaktu anda demam).

Kaedah ini bertujuan untuk membantu menyihatkan otot anda yang tegang supaya kembali normal.

LAKUKAN REGANGAN RINGAN
Anda boleh cuba lakukan rengangan ringan dengan kaedah duduk tegak dan bahagian kepala lurus.

Kemudian dengan perlahan lahan tundukkan bahagian kepala anda ke bawah dengan kiraan 1 hingga 8.

Kemudian kembali ke posisi tegak, pusing ke belakang dengan kiraan 1 hingga 8.

Lakukan pergerakan yang sama ke arah kanan dan kiri.

Pastikan anda lakukan tanpa tergesa gesa atau secara tiba tiba.

Sebaiknya tuam dengan pek panas atau mandi dengan air suam sebelum sesi regangan.

AKUPUNKTUR
Kaedah akupunktur ini memerlukan beberapa bilangan jarum di masukkan pada titik titik tertentu pada tubuh badan anda.

Walaupun belum ada kajian ilmiah mengenai akupunktur ini tetapi kaedah ini telah dilakukan sejak beratus tahun yang lalu sebagai rawatan secara tradisional di tanah besar Asia Timur.

Jika anda yakin atau berani boleh cuba kaedah ini.

KURANGKAN TEKANAN
Tidak boleh dinafikan bahawa tekanan juga memberi kesan pada kesakitan fizikal tubuh badan anda termasuklah bahagian Tengkuk.

Keadaan tertekan boleh menjadi punca bahagian Tengkuk anda kaku atau mengeras.

Alihkan perhatian anda dari terlalu tertekan dengan cara mendengar muzik irama perlahan, meditasi, bercuti atau melakukan aktiviti kegemaran anda.

JEMUR BANTAL
Tip turun temurun dari nenek dan mak mak.

Tidak salah untuk anda mencuba.

Cuba jemur bantal anda. Tekstur bantal setelah di jemur akan menjadi lebih empuk dan lebih selesa untuk digunakan.

Tidur anda pun akan lebih sihat dan berkualiti.

URUTAN RINGAN
Bahagian otot atau Tengkuk anda yang sedang sakit terutama saat anda mahu menoleh atau timbul rasa perit dan tegang, anda boleh cuba urut ringan atau perlahan di sekitar bahagian Tengkuk.

Urutan sebegini untuk membantu melegakan otot otot saraf pada bahagian Tengkuk anda.

Kaedah urutan ini akan lebih efektif jika anda sertakan bersama Losyen Mustajab Kuning ini cukup padat dengan ramuan Pati Halia yang kaya khasiat untuk melegakan kesakitan.

Kombinasi urutan ringan dan losyen LOSYEN MUSTAJAB PATI HALIA akan lebih efektif.

Pati Halia sebagai ramuan utama Losyen Mustajab Kuning punya khasiat untuk membantu melegakan kesakitan.

Banyak cabang manafaat Losyen Mustajab ini yang boleh digunakan pada tubuh badan anda.

Selain dari Sapu disekitar bahagian Tengkuk anda ia juga boleh membantu ketika sakit menyerang pada bahagian Bahu, Belakang Badan, Perut, Pinggang, Pinggul, Paha, Betis, Tapak Kaki atau Tumit Kaki.

Untuk anda atau anak anda yang berusia 5 tahun ke atas kerap di serang Kembung Perut boleh juga dilegakan dengan Sapu Losyen Mustajab Kuning malah Losyen Mustajab ini turut membantu Buang Angin Jahat dalam badan anda.

Penghidap Gout yang sering mengalami sakit yang tiba tiba, boleh cuba praktikkan Sapu Losyen Mustajab Kuning ini secara berterusan agar kesakitan tidak kerap berulang.

Begitu juga pada wanita yang wajib di serang Senggugut yang menyakitkan.

Sebaiknya amalkan Sapu Losyen Mustajab Kuning ini sekurang kurangnya 5 hari sebelum hari haid pertama sehingga ke hari terakhir agar kesakitannya dapat di kurangkan dan anda boleh meneruskan aktiviti harian tanpa perlu cuti sakit.

Pada anda yang memiliki jenis Perut Buncit atau Boroi, anda masih berpeluang untuk Kurangkan Lemak dengan Losyen Mustajab Kuning ini.

Kaedah penggunaan Losyen Mustajab ini sangat mudah dengan hanya picitkan pada tapak tangan anda kemudian sapu atau urutkan pada bahagian badan yang terasa Sakit dan bahagian Berlemak.

Tiada yang sulit melainkan yang mudah mudah sahaja dengan kos yang mampu beli.

Tidak perlu ragu ragu untuk mencuba sedangkan Halia antara bahan yang kaya dengan khasiat untuk Kesihatan dan Kecantikan sepertimana bagusnya Losyen Mustajab Pati Halia yang wajib ada di rumah untuk membantu seisi keluarga anda dari kesakitan.

SAPU-SAPU JER, MUSTAJAB!

Fungsi Dan Kegunaan Losyen
Antara kegunaan Losyen Mustajab Pati Halia adalah mengurangkan perut buncit dan membuang angin dalam badan. Sapuan yang kerap di kawasan bermasalah seperti selepas mandi dan sebelum tidur dapat mengurangkan masalah tersebut, selain membantu mengurangkan selulit. Salah satu punca perut buncit adalah disebabkan oleh angin, dan Losyen Mustajab Pati Halia dapat membantu masalah tersebut. Gunakan secara konsisten dan dibantu dengan senaman ringan serta pemakaian bengkung, anda pasti mendapat kesan yang optimum.

Selain itu, Losyen Mustajab Pati Halia juga digunakan untuk mengurangkan sakit-sakit sendi dan otot, lenguh-lenguh pinggang, kesakitan akibat gout serta lemah-lemah badan. Urut perlahan-lahan di tempat yang sakit dan dapatkan rehat secukupnya.

Membantu Masalah Wanita
Masalah senggugut yang sering dihadapi oleh kalangan wanita juga boleh dikurangkan dengan menggunakan Losyen Mustajab Pati Halia. Rasa hangat dapat memberikan kelegaan pada tempat sakit dan perlahan-lahan sakit tersebut akan berkurangan.

Losyen Mustajab Pati Halia keluaran Dunia Herbs terbukti mempunyai banyak kelebihan serta kegunaannya. Ianya mudah dibawa kemana sahaja dan sesuai untuk pelbagai lapisan masyarakat (Tidak sesuai untuk bayi).

Harga : SM RM23.00 / SS RM26.00
Kandungan : 130ml

Info Lanjut : Klik Disini
Beli Online : Klik Disini

* Kesemua produk dari Dunia Herbs ini mudah didapati di toko² atau kedai jamu dan hypermarket di seluruh Malaysia!

Talian Khidmat Pelanggan : 017-3798861

Whatsapp : Klik Terus Disini

Shares

Leave a Reply