Perut Buncit, Punca Dan Cara Untuk Mengatasi Masalahnya!

perut buncit

PUNCA & CARA MENGATASI MASALAH PERUT BUNCIT.

Anda buncit atau boroi?? Yg pasti, ianya menjejaskan penampilan. Malah beberapa penyakit turut berselindung di sebalik kebuncitan yg mana saiznya tidak sepadan dengan keseluruhan tubuh anda. Rasa tak selesa & cepat letih. Jom semak apa punca perut menjadi buncit??

❗️SINGKIRKAN MINUMAN BERKARBONAT,
Menelan buih karbon dioksida & udara tambahan itu berada di dalam perut yg mana boleh menyebabkan masalah perut buncit yg serius.

❗️KUANTITI MAKANAN LEBIH KECIL,
Makan dengan kuantiti makanan lebih kecil secara lebih kerap bukan sahaja untuk perut anda tetapi untuk tahap tenaga,

❗️TIDAK MELAKUKAN SENAMAN SEJURUS SELEPAS MAKAN,
Sebaiknya rehat selama 1 atau 2 jam selepas makan sebelum anda mulakan sebarang pergerakan atau senaman,

❗️HATI HATI BAGAIMANA ANDA MAKAN,
Makan sambil bercakap, terburu2, mengunyah gula2 getah, minum dengan tegukan yg besar atau melalui straw, sebenarnya anda mungkin akan menelan udara tanpa disedari yg mana boleh mengakibatkan perut anda kembung & buncit,

❗️MASAK SAYURAN ANDA,
Masak sayur2an anda secara lebih kerap. Ia lebih membantu melembutkan kandungan serat dalam sayuran tersebut, menjadikannya lebih mudah untuk sistem pencernaan anda.

❗️LEBIHKAN MAKAN FIBER
Makan lebih banyak serat untuk membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan anda sekaligus melegakan sembelit.

❗️BERHATI2 DENGAN “SUGAR FREE” PADA LABEL,
Bagi penggunaan gula, syarikat makanan selalunya akan menggunakan “sugar alcohols” walaupun secara teknikalnya gula tersebut dianggap selamat, sebenarnya penyebab masalah penghadaman.

Periksa label pemakanan yg bertanda “sugar free“ & kenalpasti sugar alcohols seperti xylitol, mannitol, sorbitol & Erythritol. Ini semua dikenali sebagai penyebab masalah penghadaman jadi cuba elakkannya jika anda mempunyai masalah dengan kandungan gas dalam badan & perut buncit.

Anda Boleh Cuba Tip Tip Sihat Di Atas Sambil Mengamalkan LOSYEN MUSTAJAB Kami Untuk Kesan Yg Lebih Cepat. Sapu Sapu Je Mustajab 🙂


  • Pilihan Oki Untuk Seisi Keluarga

    slide halia

  • Pilihan Oki Ketika Berpantang

    slide limau

  • Pilihan Oki Untuk Pelangsingan Badan

    slide halia

  • Pilihan Oki Untuk Aktiviti Lasak

    slide limau

* Kesemua produk dari Dunia Herbs ini mudah didapati di toko² atau kedai jamu dan hypermarket di seluruh Malaysia!

Talian Khidmat Pelanggan : 017-3798861

Whatsapp : Klik Terus Disini

Shares

Leave a Reply