Makanan Sihat Untuk Ibu Berpantang

makanan sihat ibu berpantang

makanan sihat ibu berpantang

makanan sihat ibu berpantang

Ibu Berpantang bukan sekadar bosan dengan rawatan berpantang malah turut merunggut dengan hidangan yang sama sahaja setiap hari, lauk ikan bilis dan biskut kering, wajib ada.

Pantang larang makanan selepas bersalin merupakan kepercayaan yang diamalkan oleh masyarat Malaysia tidak kira kaum Melayu, Cina atau India.

Ada sesetengah makanan dikaitkan dengan berangin, sejuk atau tajam yang dilarang untuk dimakan sepanjang tempoh berpantang kerana dikhuatiri memudaratkan bahagian luka bersalin juga kesihatan dalaman ibu

walaupun tiada bukti dari sudut perubatan dan kajian saintifik.

Ianya bergantung pada kepercayaan ibu itu sendiri samada untuk mengamalkan pantang larang turun temurun ini.

Paling utama biarlah sajian yang terhidang bernutrisi dan sihat. Kami kongsikan makanan berpantang yang terbaik sebagai panduan untuk ibu selepas bersalin.

BERAS PERANG
Kebanyakkan Ibu Berpantang, sasaran mereka untuk kembali pada susuk badan yang langsing dan ramping.

Namun anda perlu tahu bahawasanya badan anda sedang dalam proses pemulihan juga masih menyusukan bayi.

Sudah pasti ibu memerlukan nutrisi yang sihat dan berkualiti melalui pemakanan.

Menggantikan beras biasa kepada beras perang antara cara yang tidak keterlaluan untuk anda diet serta mendapatkan kalori baik.

Sumber bijirin berserat tinggi juga bagus untuk proses penghandaman sekaligus membantu mengelakkan anda sembelit selepas bersalin.

ROTI BERSERAT TINGGI
Selain dari makan nasi sebagai sajian utama, anda boleh juga amalkan pengambilan roti berserat tinggi ketika sarapan pagi berbanding roti putih atau biskut kering.

Roti berserat tinggi mengandungi asid folik yang penting untuk kesihatan badan dan bayi anda.

IKAN SALMON, TENGGIRI DAN TUNA
Komponen protein dalam sajian seharian anda juga penting dalam memastikan anda kekal bertenaga sepanjang hari.

Bukan mudah untuk menguruskan diri sendiri sambil menjaga bayi terutama untuk anda yang berpantang sendiri.

BUAH BUAHAN
Buah buahan sejenis yang berwarna terang seperti anggur, betik, oren juga pisang antara buah yang sangat berkhasiat untuk Ibu Berpantang.

Mungkin ada antara anda menganggap buah tidak sesuai kerana ianya sejenis sejuk namun semua buah sebenarnya mengandungi serat dan sumber vitamin yang tinggi.

Anda disyorkan mengambil sekurang kurangnya 2 sajian sehari.

SAYURAN HIJAU
Sayuran hijau seperti sawi hijau, bayam, kucai serta ulam ulaman antaranya pegaga, daun cekur dan ulam raja juga patut ditambah kedalam sajian harian anda.

Sayuran ini bukan hanya tinggi antioksidan, vitamin serta mineral bahkan ianya memiliki sumber kalsium yang penting untuk badan anda juga kalorinya pun rendah.

KEKANCANGAN
Teringinkan ‘snek’? Tidak ada masalah tetapi pilihlah dari sumber yang sihat seperti kacang badam, walnut, kuaci atau pistachio.

BUAH-BUAHAN KERING
Kurma antara pilihan buah kering yang amat baik untuk ibu berpantang.

Kaya dengan khasiat yang tidak boleh disangkal lagi.

Selain dari memberi tenaga ia juga membantu merangsang penghasilan susu badan.

Selain kurma, kismis, aprikot kering atau buah tin juga tidak kurang bagusnya. Kedua dua kekacang dan buah buahan kering ini amat sesuai ditambah pada bijirin atau oat anda semasa menikmati sarapan pagi, berganda sedapnya.

JANGAN LUPA HALIA
Biasanya halia adalah bahan yang wajib ada dalam sajian Ibu Berpantang.

Sifatnya dipercayai panas dan kering malah digalakkan mengambil halia dengan banyak saat berpantang untuk membantu memecahkan angin, menghilangkan sejuk badan dan melancarkan proses penghadaman.

Namun pada ibu yang menyusu bayi, elakkan makan halia buat sementara waktu sekiranya bayi dijangkiti jaundis. Bimbang bacaan darah tidak turun akibat kandungan halia yang tinggi dalam susu ibu.

Pemilihan sajian harian yang sihat adalah keutamaan Ibu Berpantang untuk memulihkan kesihatan dalaman dan luaran juga meningkatkan produksi susu badan.

Anda boleh juga selitkan LOSYEN MUSTAJAB PATI HALIA LIMAU NIPIS yang diformulakan khusus untuk Ibu Berpantang sebagai percubaan anda membentuk kembali susuk badan yang sudah mengembang.

Ramuan Pati Halia Tulin digabung bersama Pati Limau Nipis Tulin untuk membantu memudahkan rawatan berpantang anda.

Bukan sekadar losyen biasa tetapi anda boleh manafaat Losyen Mustajab Hijau ini pada keseluruhan badan anda bermula pada bahagian Dahi sebagai mengantikan fungsi Param dan Pilis.

Guna Losyen Mustajab Hijau ini saat rawatan Bertangas, Mandi Herba atau Wap, Berurut, Berbengkung dan Berstoking sangat membantu terutamanya untuk Bakar Lemak dalam badan, Buang Angin dalam badan,

Mencegah Angin masuk dalam badan, Mengurangkan Kesan Rekahan diPerut dan diPinggul, Melegakan Sakit Sendi, Otot juga Lenguh lenguh Badan.

Bauan Aroma yang menyegar dan menenangkan anda.

Losyen Mustajab Hijau ini boleh di sapu secara membulat pada bahagian Dahi, Tengkuk, Bahu, Lengan Tangan, Belakang Badan, Perut, Pinggang, Paha, Betis, Tumit dan Tapak Kaki.

Sudah ramai Tukang Urut atau Bidan yang mencadangkan Losyen Mustajab Hijau ini saat rawatan Urut keseluruhan badan anda bersama pemakaian Bengkung dan Stoking untuk mendapatkan kesan segera.

Kini sesi berpantang menjadi lebih mudah.

Tidak perlu buang masa membancuh herba atau rempah yang mencomotkan, mudah dan jimat masa anda.

Pastikan sajian harian anda sihat disamping penggunaan konsisten Losyen Mustajab Pati Halia Limau Nipis yang mampu membantu kesihatan dan kecantikan badan.

Sudah beranak pihak pun badan masih kekal Langsing dan Ramping.

SAPU-SAPU JER, MUSTAJAB!

Kegunaan Wanita Selepas Bersalin
Sangat sinonim untuk kegunaan wanita selepas bersalin, Losyen Mustajab Pati Halia Limau Nipis yang menggunakan ramuan utama pati limau nipis dan pati halia mempunyai pelbagai kegunaan hanya di dalam satu produk sahaja.

Limau nipis biasa digunakan oleh wanita-wanita selepas bersalin semasa dalam pantang sebagai salah satu bahan untuk mengempiskan perut dan menyegarkan badan yang lesu serta keletihan selepas melahirkan. Kebiasaan digunakan semasa memakai bengkung atau dicampurkan di dalam air mandian ketika berpantang.

Berpantang Secara Moden
Sesuai dengan arus kemodenan dan masih mengamalkan petua-petua tradisional, Losyen Mustajab Pati Halia Limau Nipis memudahkan ibu-ibu untuk mengempiskan perut dengan hanya sapuan losyen di perut ditambah dengan sedikit urutan dan memakai bengkung untuk mendapatkan kesan yang paling optimum. Ianya dapat menjimatkan masa dan memudahkan ibu-ibu untuk mengurus diri sewaktu berpantang terutama ibu-ibu yang berpantang sendiri. Ianya tidak berminyak dan mudah menyerap, itulah antara kelebihan losyen ini.

Harga : SM RM25.00 / SS RM28.00
Kandungan : 130ml

Info Lanjut : Klik Disini

Beli Online : Klik Disini

* Kesemua produk dari Dunia Herbs ini mudah didapati di toko² atau kedai jamu dan hypermarket di seluruh Malaysia!

Talian Khidmat Pelanggan : 017-3798861

Whatsapp : Klik Terus Disini

Shares

Leave a Reply