Sakit Badan Sakit Badan Pernah atau tidak anda mengalami simpton ini? Di landa rasa lemah, lesu atau tidak bermaya di tambah dengan rasa sengal dan berangin sana sini. Ada masa rasa kejang pada otot terutama saat bangun pagi dari tidur. Sebenarnya banyak punca sakit pada keseluruhan badan ini. Antara lain di serang sakit sendi, urat […]
senaman senaman Antara cara untuk menjaga kesihatan, meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal adalah dengan Bersenam. Senaman adalah pergerakan badan yang di lakukan secara berulang kali dengan terancang yang mana melibatkan penggunaan banyak tenaga. Umumnya semua tahu akan pentingnya aktiviti Bersenam ini tetapi berapa ramaikah yang benar benar sedar dan memberi keutamaan untuk Bersenam. Malah ramai […]
Saiz Lengan Saiz Lengan Masalah Lemak degil di serata badan sering menghantui kaum wanita. Lemak tidak hanya tertumpa pada bahagian perut, peha dan pinggul sahaja malah ada yang simpan lemak di sekitar Lengan. Ada antaranya memiliki berat badan yang ideal tetapi di bahagian Lengan masih kelihatan besar dek penumpuan Lemak. Masalah kegemukan Lengan ini semahunya […]
Sakit Tengkuk Sakit Tengkuk Sakit Tengkuk bukan sakit yang luarbiasa malah sudah kerap dialami oleh kebanyakkan orang terutama di kalangan mereka yang berusia lebih daripada 50 tahun. Kesakitan menyerang di mana sahaja di bahagian Tengkuk, dari bahagian bawah kepala sehingga ke bahagian bahu dan boleh merebak ke bahagian belakang atau lengan. Situasi ini akan menghadkan […]
kalori kalori Sasaran untuk kembali pada berat badan ideal sering kecundang akibat dari kegagalan anda sendiri untuk konsisten dengan pola pemakanan yang sihat ataupun tidak bersenam terutama di kalangan surirumah yang sentiasa kekangan masa akibat terlalu sibuk dengan urusan rumahtangga. Sedangkan usaha untuk mengeluarkan peluh tidak semestinya ke ‘gym’, beriadah di taman atau habiskan masa […]
