Kejang Kejang Kejang Kaki atau di kalangan masyarakat Melayu di gelar simpul mengkarung atau simpul biawak boleh menyerang sesiapa sahaja terutama di saat anda sedang lena di ulit mimpi indah. Tiba tiba anda boleh terjaga di sebabkan kesakitan, kejang, mengeras di bahagian betis, belakang paha dan tapak kaki. Otot kaki berasa ketat dan tertarik seperti […]
senaman senaman Seharian terperuk dipejabat yang berhawa dingin atau selama berpuluh puluh jam seminggu malah adakala lebih masa sudah tentu memenatkan. Belum tiba musim penyerahan projek atau kerja tertangguh (backlogs) yang perlu di selesaikan segera sehingga terpaksa menghabiskan masa seharian di kerusi dan meja anda. Sedikit sebanyak keadaan ini akan menjejaskan kesihatan sehingga melabelkan anda […]
sakit pinggang sakit pinggang Sakit Pinggang biasa berlaku pada semua golongan, tidak memilih faktor umur. Simpton ini bukanlah petanda pada penyakit serius antaranya arthritis atau tulang retak tetapi ianya sangat menyakitkan dan jika dibiar mampu menganggu pergerakkan badan sehingga tergendala rutin harian anda. Sakit Pinggang mungkin dianggap masalah ringan dan kelihatan mudah tetapi tidak semudah […]
Kejang Otot Kejang Otot Bersenam ini sudah ketahui umum akan keberkesanan aktiviti ini pada kehidupan harian anda. Suka atau tidak, anda seharusnya praktikkan aktiviti senaman ini agar anda sendiri dapat rasakan kesan pada tubuh badan anda. Cuma bila jarang jarang bersenam, latihan ini akan mengakibatkan sakit otot, lenguh badan dan kejang terutama pada bahagian kaki […]
Berat Badan Berat Badan Cerita berat badan ini seolah olah tidak pernah habis terutama di kalangan wanita. Plan diet sambil rancak dengan aktiviti bersenam, bersukan tetapi hasil tidak sepertimana yang anda ‘target’. Berat badan macam segan nak turun malah adakala makin mendadak naik. Boleh terganggu perasaan sehingga terasa putus asa. Belum masa untuk anda putus […]
