kaki Sakit pada Telapak Kaki bukan jarang jarang berlaku, mungkin ramai antara anda yang pernah atau sedang menanggung kesakitan. Terasa bisa atau bagai di cucuk cucuk objek tajam, biasanya di bahagian tengah, jari kaki dan tumit. Ada banyak punca antaranya gangguan di kaki termasuk ligamen, otot, tulang, kulit hingga ke saraf penyebab pada rasa sakit. […]
senaman Dulu masa zaman kanak kanak, suka sangat main lompat tali atau tali ‘Skipping’ dengan teman sekelas perempuan. Tidak sangka rupanya senaman main tali ‘Skipping’ ini mampu bakar lemak dan kalori lebih banyak dan pantas berbanding dengan aktiviti berjoging jika kena dengan caranya. Misi untuk anda kurus nampaknya semakin mudah hanya bermodalkan tali ‘Skipping’ dan […]
stress stress Ada kalanya kedengaran suara nakal yang mengusik anda, ‘dah berisi la awak ni’ atau ‘awak ni nampak lain la sekarang ni, berisi sikit kot’, apa perasaan anda di saat terdengar teguran manja itu? Mulalah tarik muka tetapi sebaiknya terima teguran dengan hati yang terbuka dan positif. Ada hikmahnya bila mereka berterus terang, anda […]
selulit Wanita sangat sinonim dengan Selulit dan ianya di anggap musuh utama wanita. Walaupun Selulit ini sering timbul di bahagian kulit yang tersorok tetapi tetap di lihat tidak cantik dan lapisan kulit memburuk sehingga timbul rasa malu serta rendah diri. Selulit adalah kumpulan lemak yang berlebihan di bawah lapisan kulit sehingga memberi tekanan pada tisu […]
mendaki Aktiviti Mendaki (Hiking) yang sedang ‘trending’ bukan sesuatu yang pelik malah ramai di kalangan muda mudi yang sudah mula menunjukkan minat. Persekitaran bukit dan gunung yang sebelum ini di lihat sepi kini sudah di banjiri ramai pengunjung terutama golongan pencinta alam seawal pagi lagi semata mata memenuhi hobi Mendaki (Hiking) mereka sambil menyaksikan fenomena […]
