Waktu Pagi Waktu Pagi Bersenam antara cara untuk dapatkan fizikal yang sihat dan cergas. Keadaan ini akan membolehkan anda melakukan sebarang pekerjaan dengan maksimum. Bersenam bukan bermakna anda perlu luangkan masa berjam jam dipusat ‘fitness’ atau dilaman tasik. Hanya dengan ‘sit-up’ atau yoga sudah memadai, tidak perlukan masa yang lama dan boleh dilakukan diruang kediaman […]
Jus Sihat Jus Sihat Berat badan lebih sinonim pada mereka yang bersaiz gemuk dan tidak kurang juga yang berpenyakit. Memandangkan mereka mempunyai batasan fizikal yang menyukarkan mereka untuk bersenam, ada pilihan yang bijak untuk menjalani tempoh diet dengan Jus Sihat yang penuh nutrisi dan yang penting membantu menurunkan berat badan dengan mudah. Jus adalah ekstrak […]
stretch marks stretch marks Kesan Parut pada perut ini sangat mengerunkan. Nampak menggerutu. Apa pula kata encik suami, pastinya terasa malu. Stretch Marks sangat sinonim dengan wanita hamil atau yang pernah bersalin samada secara normal atau pembedahan. Stretch Marks ini timbul apabila kulit menjadi regang akibat tekanan berlebihan sewaktu mengalami pertambahan berat badan secara drastik […]
melegakan sakit belakang melegakan sakit belakang Definisi Sakit Belakang dikaitkan dengan rasa sakit dan kurang selesa dibahagian bawah Belakang Badan. Ianya bukan sakit yang luar biasa kerana boleh dikatakan hampir setiap individu mengalaminya tanpa mengenal faktor jantina mahupun usia. Ada banyak punca Sakit Belakang ini antaranya kecederaan pada tulang belakang dan otot sekitarnya. Ada masanya […]
Badminton Badminton Badminton merupakan sejenis sukan yang menggunakan raket dan bulu tangkis yang melibatkan 2 orang pemain bertentangan secara perseorangan atau 2 pasangan bertentangan secara beregu yang mana posisi pemain ialah bertentangan didalam sebuah gelanggang 4 segi yang dibahagi oleh jaring. Mata kemenangan dikira melalui pukulan bulu tangkis yang dapat melepasi atas jaring dan jatuh […]
