Bagaimana Bersukan Dapat Membantu Badan Kita

Mari baca kelebihan bersukan yang dapat membantu badan kita berfungsi dengan lebih baik. Ia juga dapat memberi banyak manfaat kepada KULIT, OTOT, dan BADAN yang kita sayangi. Ini adalah kelebihan bersukan.

 

 

 

TIDUR LEBIH LENA DAN TERATUR

Apabila kita bersukan, badan kita memerlukan rehat  yang secukupnya dan badan kita akan lebih cepat untuk tidur kerana kita letih.

 

 

PENUAAN LEBIH LAMBAT

Bila semua organ berjalan dengan baik dan sempurna. Penuaan akan lebih lambat. Kulit badan dan muka tidak akan mudah untuk berkedut.