Buncit Buncit Selepas melalui fasa bersalin, perkara yang menyeramkan golongan wanita yang bergelar ibu adalah perubahan pada bahagian Perut yang kelihatan Buncit dan mengelebeh seakan hamil 4 bulan dan ini sudah pasti mempengaruhi potongan bentuk badan yang tidak lagi seperti zaman dara sunti. Mula sibuk dengan rutin harian menguruskan bayi yang baru lahir kemudian perlu […]
Sakit Lutut Sakit Lutut Derita Sakit Lutut atau ‘Knee Osteoarthritis (OA)’ sangat sinonim dengan warga emas atau golongan yang semakin meningkat ke usia tua. Menurut kajian, seramai 240 juta masyarakat dunia diserang sakit radang sendi atau ‘Osteoarthritis (OA)’. Sakit Lutut biasanya disebabkan oleh sendi lutut yang semakin haus dan pelincir lutut yang semakin berkurangan. Kesakitan […]
Waktu Pagi Waktu Pagi Bersenam antara cara untuk dapatkan fizikal yang sihat dan cergas. Keadaan ini akan membolehkan anda melakukan sebarang pekerjaan dengan maksimum. Bersenam bukan bermakna anda perlu luangkan masa berjam jam dipusat ‘fitness’ atau dilaman tasik. Hanya dengan ‘sit-up’ atau yoga sudah memadai, tidak perlukan masa yang lama dan boleh dilakukan diruang kediaman […]
Jus Sihat Jus Sihat Berat badan lebih sinonim pada mereka yang bersaiz gemuk dan tidak kurang juga yang berpenyakit. Memandangkan mereka mempunyai batasan fizikal yang menyukarkan mereka untuk bersenam, ada pilihan yang bijak untuk menjalani tempoh diet dengan Jus Sihat yang penuh nutrisi dan yang penting membantu menurunkan berat badan dengan mudah. Jus adalah ekstrak […]
stretch marks stretch marks Kesan Parut pada perut ini sangat mengerunkan. Nampak menggerutu. Apa pula kata encik suami, pastinya terasa malu. Stretch Marks sangat sinonim dengan wanita hamil atau yang pernah bersalin samada secara normal atau pembedahan. Stretch Marks ini timbul apabila kulit menjadi regang akibat tekanan berlebihan sewaktu mengalami pertambahan berat badan secara drastik […]
