admin

Author Archives

  • Kenapa Perlu Berpantang Selepas Bersalin?

    0 Comments

    Amalan berpantang selepas bersalin adalah satu kaedah pemulihan kesihatan dan perubahan fizikal secara tradisional dalam tempoh tertentu khusus untuk wanita selepas melahirkan anak. Kaedah ini masih di amalkan sehingga ke hari ini dan di warisi sejak turun temurun di kalangan masyarakat Asia terutama orang Melayu. Sepanjang tempoh masa ini, si ibu akan dirawat secara berstruktur […]

  • Sakit Bahu Menyerang

    0 Comments

    Lenguh dan sengal sengal badan antaranya di bahagian Bahu merupakan masalah yang kerap juga di alami oleh ramai individu. Sakit Bahu ini pasti akan menganggu fokus dan menyukarkan anda melaksanakan tugasan terutama yang melibatkan pergerakan Sendi Bahu. Jika Sakit, Sengal dan Pedih pada Bahu ini di biar berlarutan, ia boleh mengakibatkan sakit yang kronik. Pergerakan […]

  • Manafaat Senaman Untuk Kesihatan Otak

    0 Comments

    Umum sudah tahu tanpa sebarang keraguan bahawa Bersenam atau Bersukan sangat memberi manafaat pada tubuh badan anda yang bukan hanya mencantikan penampilan luaran sahaja malah turut membantu menjaga jantung, mencegah penuaan pramatang, meningkatkan ‘mood’ juga menjaga Otak anda. Terdapat banyak kajian telah menunjukkan bahawa aktiviti fizikal meningkatkan kesihatan metal anda. Bersenam juga memberi banyak manafaat […]

  • Kesan Buruk Jika Anda Berlapar Untuk Kurus

    0 Comments

    Ada antara anda yang sanggup berlapar hanya untuk kelihatan kurus. Sedangkan anda harus bijak tentukan jadual pemakanan dan memilih diet makanan yang sihat agar usaha anda tidak sia sia. Ramai yang beranggapan bahawa diet perlu berlapar. Persoalannya diet jenis apa yang anda ‘follow’ sampai terpaksa berlapar. Tahukah anda tindakan seharian berlapar adalah tidak bijak. Menahan […]

  • Misi Kempiskan Perut Cara Petua Dulu-dulu

    0 Comments

    Tahukah anda? Malaysia memang kaya dengan pelbagai jenis makanan dan buah buahan bukan hanya enak malah padat dengan khasiat antaranya adalah Limau Nipis. Khasiat Limau Nipis ini bukan sekadar bermanafaat membantu menjaga atau kekalkan kelangsingan badan malah jika di amalkan dapat menambah baik struktur kecantikan kulit serta memelihara keanjalan kulit supaya terlihat awet muda walaupun […]