Tujuan Bersenam adalah untuk kekal pada tahap lebih cergas, lebih sihat, lebih keterampilan, kurang tekanan juga mampu mencegah dan mengawal penyakit yang dihadapi. Tidak dinafikan, ada yang Bersenam hanya untuk mencapai matlamat menurunkan berat badan, menghapuskan lebihan lemak dalam badan, membakar kalori atau menggurangkan ukur lilit pinggang. Menurut kajian, untuk anda kurangkan berat badan tidak […]
Perbuatan melihat diri sendiri dihadapan cermin adalah perkara normal. Cermin tersebut tidak mungkin menipu anda apabila jelas menampakkan lebihan lemak di lengan tangan, perut, pinggang, pinggul dan paha. Keadaan fizikal sebegini akan buat anda tidak tenang dan mulalah pasang niat untuk diet atau mencuba pelbagai cara untuk buang lemak tersebut. Samada anda dari golongan wanita […]
Sering terlintas di fikiran anda yang hidangan berpantang ini terdiri dari makanan yang tidak sedap. Sangkaan anda itu silap sedangkan makanan berpantang juga sebenarnya menyelerakan cuma anda yang sedang berpantang perlu menggelak dari makanan yang boleh menyebabkan gatal, yang sejuk, yang tajam, yang berangin, yang berbisa dan yang berminyak. Jenis makanan ini di khuatiri boleh […]
Seksa Senggugut Seksa Senggugut Gout adalah sejenis penyakit arthritis yang boleh menjejaskan pelbagai bahagian badan antaranya pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan namun yang paling ketara adalah pada ibu jari kaki. Gejala termasuk kesakitan sendi yang amat teruk, ketidakselesaan, keradangan, kemerahan sehingga menghadkan pergerakan anda. Apabila anda di serang Gout, tandanya asid urik dalam badan sudah […]
Kurus Kurus Kurus Berita baik untuk anda yang sering sibuk dengan rutin harian atau suri rumah tangga sepenuh masa yang tidak punya masa untuk ke gym sedangkan anda sedang berhadapan dengan masalah berat badan. Tahukah anda walaupun di rumah anda masih berpeluang untuk bersenam tanpa perlu mengabaikan kerja kerja rumah yang sudah sedia banyak. Jika […]
