Selepas Bersenam Selepas Bersenam Bersenam adalah aktiviti yang wajib oleh setiap individu. Bukan sebab suka suka tetapi senaman adalah makanan harian pada kehidupan anda untuk terus bergerak aktif dan mengawal penyakit dengan lebih baik. Para wanita yang sering mengidam ciri ciri potongan badan yang ideal dan sempurna, anda mungkin akan terkejut dengan fakta bahawa badan […]
Makanan Luar Makanan Luar Malaysia sebuah negara yang memiliki rakyat jelatanya yang berbilang kaum maka tidak hairanlah jika makanan rakyat Malaysia juga terdiri dari pelbagai jenis sehingga rambang mata untuk memilih. Kesibukan dengan tugasan harian atau kekanggan masa telah mempengaruhi anda untuk memenuhi kehendak selera di luar kerana ia lebih mudah serta banyak pilihan berbanding […]
Kekejangan Kekejangan Kekejangan Otot kaki ini amat menyakitkan terutama di kalangan wanita hamil dalam keadaan perut yang semakin memboyot. Biasanya berlaku di trimester kedua dan ketiga disebabkan asid yang terkumpul serat Otot penyebab Otot anda Kejang. Menurut Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Otot kaki akan menampung berat badan yang berlebihan semasa hamil. Rahim yang membesar […]
Senggugut Senggugut Sakit Senggugut atau ‘period pain’ sangat sinonim dengan golongan wanita apabila datang bulan sekitar 2 ke 3 hari saat awal haid atau semasa haid sehinggakan keseluruhan badan terasa sakit, lesu malah ada antaranya terasa loya seolah olah mahu muntah. Keadaan ini akan memaksa anda tidak mampu untuk turun dari katil dan berhadapan dengan […]
Yoga Yoga Senaman Yoga pada asalnya di amalkan dalam ritual keagamaan di India dan telah mengalami evolusi kepada bentuk senaman untuk kesihatan dalaman dan minda malah sudah tidak asing lagi di negara kita dan antara senaman yang menjadi pilihan ramai wanita masa kini. Mungkin kerana Yoga ini tidak memerlukan pergerakan yang termengah mengah seperti berjalan […]
