Berpantang Sendiri Pada kehidupan yang serba serbi moden ini, telah ramai wanita yang beranikan diri berpantang di rumah sendiri tanpa pengawasan dari ibu kandung atau mertua. Mungkin anda tidak mahu membebankan atau tahap kesihatan orang tua anda tidak mengizinkan mereka untuk menguruskan anda. Ketiadaan orang tua bukan alasan untuk anda mengelat atau malas berpantang. Anda […]
Sakit Belakang Tiada usia spesifik atau faktor jantina untuk menyatakan golongan yang berisiko mengalami kesakitan pada bahagian belakang badan. Biasanya kesakitan ini menyerang setelah seharian lelah bekerja ataupun aktif dengan aktiviti lasak. Contohnya para ibu yang mempunyai anak, sering kali di serang Sakit Belakang ini apabila kepenatan mereka mencecah pada tahap maksimum. Mana tidaknya, selepas […]
jalan kaki Berjalan kaki antara senaman yang paling mudah dan selamat untuk semua lapisan umur tanpa melibatkan biaya kos yang tinggi malah tiada waktu atau tempat yang terhad. Boleh di lakukan pada bila bila masa dan di mana sahaja samada di pejabat, di surau, di komplek membeli belah juga di taman rekreasi. Amalan Berjalan Kaki […]
buah-buahan Peluang makan buah-buahan antara kenikmatan yang perlu anda syukuri. Keenakkan buah-buahan memang tidak perlu di nafikan di samping nilai khasiat yang mewah dengan pelbagai faedah pada tubuh badan sebagai antibodi. Sumber vitamin dan mineral terpenting yang amat diperlukan oleh tubuh badan manusia untuk kekal sihat di kala usia muda meskipun di usia tua. Khasiat […]
Param Dan Pilis Bila bersembang hal hal berpantang, ada banyak perkara yang akan berbangkit. Mak anda pasti tidak berhenti berleter, bersungguh mahu sedarkan anda akan kepentingan berpantang. Semua ini demi sayangkan si anak. Anda pula bagaimana? Sayang tidak dengan diri sendiri? Jika anda sayang maka tidak sepatutnya timbul pelbagai alasan untuk anda konsisten berpantang. Zaman […]
