admin

Author Archives

  • Senaman Ringkas Di Tempat Kerja Anda

    0 Comments

    senaman senaman Seharian terperuk dipejabat yang berhawa dingin atau selama berpuluh puluh jam seminggu malah adakala lebih masa sudah tentu memenatkan. Belum tiba musim penyerahan projek atau kerja tertangguh (backlogs) yang perlu di selesaikan segera sehingga terpaksa menghabiskan masa seharian di kerusi dan meja anda. Sedikit sebanyak keadaan ini akan menjejaskan kesihatan sehingga melabelkan anda […]

  • Bahaya Bentan Atau Sakit Urat Selepas Bersalin

    0 Comments

    Bentan Bentan Bentan sering dikaitkan dengan ibu berpantang yang bersalin samada secara normal atau pembedahan. Menurut orang tua tua dulu jika wanita berpantang sangat menjaga dirinya atau tidak melanggar pantang sepanjang tempoh berpantang maka Bentan tidak akan terjadi. Maka jangan berani nak langgar pantang jika tidak mahu terkena Bentan. Bentan bermaksud ibu berpantang yang mengalami […]

  • Punca Sakit Pinggang

    0 Comments

    sakit pinggang sakit pinggang Sakit Pinggang biasa berlaku pada semua golongan, tidak memilih faktor umur. Simpton ini bukanlah petanda pada penyakit serius antaranya arthritis atau tulang retak tetapi ianya sangat menyakitkan dan jika dibiar mampu menganggu pergerakkan badan sehingga tergendala rutin harian anda. Sakit Pinggang mungkin dianggap masalah ringan dan kelihatan mudah tetapi tidak semudah […]

  • Mengapa Kejang Otot Selepas Bersenam

    0 Comments

    Kejang Otot Kejang Otot Bersenam ini sudah ketahui umum akan keberkesanan aktiviti ini pada kehidupan harian anda. Suka atau tidak, anda seharusnya praktikkan aktiviti senaman ini agar anda sendiri dapat rasakan kesan pada tubuh badan anda. Cuma bila jarang jarang bersenam, latihan ini akan mengakibatkan sakit otot, lenguh badan dan kejang terutama pada bahagian kaki […]