rasa lapar rasa lapar Apabila anda di kejutkan dengan berat badan yang sudah tersasar jauh dari berat yang ideal, perkara pertama yang akan berlegar di fikiran adalah proses Diet. Diet sering di kaitkan dengan program penurunan berat badan dengan mengurangi jumlah makanan yang di konsumi tetapi ada makna lain dari sebuah buku yang menghuraikan makna […]
Di zaman yang serba sebi moden ini, masih ramai wanita yang masih percaya pada proses berpantang yang di anggap sangat penting dalam merehat, merawat dan memulih tubuh badan selepas melalui saat hamil dan melahirkan. Mereka akan bersungguh sungguh mematuhi segala amalan semasa berpantang sepertimana yang telah di amalkan sejak dari turun temurun lagi semata mata […]
kesakitan kesakitan Sakit di sekitar Tengkuk antara sakit yang biasa dan paling umum khususnya di kalangan mereka yang sibuk atau saat anda bangun dari tidur. Mungkin anda antara yang kerap mengeluh apabila berdepan dengan sakit ini, hanya Allah sahaja yang tahu akan sakitnya. Cuba berpusing ke kiri, ke kanan, ke atas atau ke bawah, serba […]
kalori kalori Bersukan antara aktiviti yang melahirkan masyarakat sihat. Dengan bersukan, terpericik peluh keluar dari badan dan kekalkan kesihatan fizikal dan mental yang mana kehidupan di zaman moden ini buntukan tenaga dalaman dan pemikiran. Ingat lagi pada pepatah Melayu, minda yang cergas bermula dari badan yang sihat. Bersukan juga ibarat persediaan awal dalam mengawal dan […]
gemuk gemuk Masalah yang paling berat pada kaum wanita adalah Kegemukan, samada anda masih berpegang pada ‘title single’ mahupun yang sudah bergelar isteri. Ada yang sudah berhempas pulas, kata lain bermati matian diet tetapi hasilnya masih hampa. Mungkin silapnya pada anda yang menggelat dari ‘follow’ tip diet atau masih belum cukup ilmu untuk berjaya keluar […]
