March 2017

Monthly Archives

  • 6 Tips Untuk Tidur Sebelum Tengah Malam

    0 Comments

    Seperti kebiasaan, jika kita dapat tidur sebelum tengah malam selama 30 hari berturut-turut, ia akan menjadi sebahagian daripada rutin kita. Lama kelamaan, kita akan mendapati bahawa kita tidak perlu lagi untuk “memaksa diri” untuk melakukan ini setiap hari. Ini adalah 10 cara yang boleh membantu kita dapat tidur awal: 1) Dengar lagu yang menenangkan. Ada […]